As vantagens dos mapas mentais

Sabe quando você está fazendo uma prova e não lembra da resposta, mas consegue lembrar até em que parte da página do livro estava o parágrafo com a resposta. É muito frustrante! Isso acontece porque nossas mentes tendem a preferir conteúdo visual e não linear a texto. O posicionamento estratégico das informações facilita a aprendizagem e memorização. É esse conceito que torna um mapa mental numa ferramenta poderosa.

Diversos estudos apontam que mapas mentais podem promover uma melhor retenção de informação, devido à natureza visual desses diagramas. Tony Buzan diz que a retenção aumenta ainda mais por meio do uso de imagens, linhas curvas, cores intencionais e poucas palavras. Segue uma amostra dos estudos:

• Em um estudo de 2005 por Glennis Edge Cunningham, 80% dos alunos de biologia do ensino médio que participaram no estudo relataram uma melhor aprendizagem ao usar mapas mentais.
• Em um estudo de 2002 por Paul Farrand, Fearzana Hussain e Enid Hennessy, estudantes de medicina do segundo e terceiro ano mostraram melhor retenção de conteúdo, embora a eficácia dependesse do método de anotação preferido dos alunos.
• Em um estudo de 2006 de A.V. D’Antoni e G.P. Zipp, estudantes de quiropraxia mostraram aumento na aprendizagem, por meio de mapas mentais.

O que é um mapa mental?

Um mapa mental é um tipo de diagrama que ajuda a explicar conceitos complicados de maneira simples e objetiva. É bem simples de fazer: um mapa mental leva a ideia principal no centro e, a partir daí se ramifica com os conceitos relacionados. Essa estrutura facilita na hora de fazer anotações em sala de aula e reuniões de trabalho, melhora a retenção da matéria estudada e ajuda na geração de ideias (brainstorming).

Um mapa mental pode ser simples ou complexo e pode ser feito à mão ou no computador. Dependendo do seu objetivo e tempo disponível, um mapa mental pode incluir elementos decorativos como fotos, desenhos e cores para facilitar a sua compreensão.

Na hora de fazer anotações em tempo real ou gerar ideias (brainstorming), um mapa mental pode mostrar, de forma rápida e prática, como os conceitos se relacionam a partir de um tema central. Muitas vezes, podemos expressar ideias mais complexas em apenas uma a três palavras. Está aí uma das grandes vantagens de usar a metodologia de mapas mentais em atividades do cotidiano.

Defina o conceito central

Primeiro determine e anote o objetivo principal do seu mapa mental. Como os mapas mentais começam por dentro e se expandem para fora, sua ideia principal se tornará o tema central do diagrama. O conceito principal pode ser um tópico mais geral ou algo mais específico. Pense em:

• Um problema que você está tentando resolver
• O projeto que está em debate
• Um conceito difícil que você está tentando estudar

Digamos que você queira fazer um mapa mental sobre pinturas do Renascimento para estudar para uma prova. Neste caso, pinturas do Renascimento seria o conceito principal, já que ele é o foco do diagrama. Coloque o conceito principal no centro da sua página.

Adicione ramificações ao conceito principal

Agora que você determinou o tópico principal do mapa mental, adicione ramificações que descrevam os subtópicos mais básicos. As ramificações devem ajudá-lo a começar a organizar as informações. Não se preocupe em incluir muitos detalhes; palavras-chave e frases curtas serão mais do que suficientes.

No caso do nosso mapa mental sobre as pinturas do Renascimento, os principais subtópicos seriam os pintores. Mais detalhes sobre essas ramificações iniciais serão incluídos à medida que continuarmos a adicionar ramificações.

Explore os temas, adicionando mais ramificações

Depois de identificar os principais assuntos em seu tópico, adicione mais formas até não ter mais informações importantes. Continue a organizar suas informações com as coisas mais importantes posicionadas mais perto da forma do conceito principal, e os detalhes mais específicos posicionados mais distantes.

Usos criativos para mapas mentais

• Geração de ideias (brainstorming): os mapas mentais são ideais para debater as ideias em torno de um conceito. Ajuda a concentrar os pensamentos, dando origem a novas ideias e mostrando como elas se relacionam entre si. Indivíduos ou equipes podem usá-los para liberar a criatividade, sem sair do tópico em questão, evitando assim distrações.
• Anotações: estudantes ou profissionais de negócios podem desenhar mapas mentais para captar e organizar as ideias de palestras, aulas, apresentações, reuniões ou sessões de brainstorming, usando poucas palavras.
• Estudo e revisão: muitas pesquisas têm demonstrado melhoria na memória e aumento na retenção do conteúdo ao usar mapas mentais. Mesmo que você não tenha iniciado o processo com um mapa mental, você pode criar um a partir de suas anotações e resumos para melhor compreender e interpretar o material.
• Tomada de decisão: o mapeamento pode ajudar você a pensar sobre os fatores relacionados a um problema para chegar a uma boa decisão.
• Apresentação: os mapas mentais ajudam a apresentar ideias com mais impacto visual. Eles podem ser inseridos facilmente em programas como PowerPoint, Word, Excel.

• Desenvolvimento pessoal: reflita sobre uma meta pessoal ou de carreira, resolva um problema ou planeje seu futuro ao organizar suas ideias em um mapa mental pessoal.
• Criatividade: planeje uma narrativa, supere bloqueios criativos e abra a mente à novas ideias em qualquer empreendimento criativo.
• Planejamento: planeje um evento, reunião ou projeto com mapas mentais.
• Precursor para outra diagramação: mapas mentais podem ser usados nas fases iniciais de um projeto para fins de organização e foco. Posteriormente, as informações podem ser apresentadas de forma mais eficaz com outros tipos de diagramas mais complexos e especializados, dependendo da finalidade e natureza do projeto.
• Infográfico: mapas mentais bem organizados e com bom conteúdo podem fazer parte de infográficos para ajudar a divulgar informação e dados com poucas palavras e de maneira visual.